Así puedes prevenir una caída capilar excesiva tras el verano
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La caída del cabello en otoño es común, pero tras el verano, puede llegar a ser más notoria. La exposición al sol, el cloro de las piscinas y la sal del mar afectan la salud de nuestro cabello, debilitándolo y provocando una caída más abundante. Aquí descubrirás los mejores consejos para cuidar tu melena y prevenir una caída capilar excesiva.
4 consejos para evitar la caída del cabello tras el verano:
1. Hidrata tu cabello profundamente
Las agresiones externas del verano, como el cloro, la sal y el sol, resecan el cabello, lo que puede contribuir a su debilitamiento. Una hidratación adecuada es clave para mantener la salud capilar. Opta por mascarillas nutritivas y acondicionadores ricos en ingredientes como el aceite de abissinia, manteca de karité, y aloe vera. Esto ayudará a restaurar la suavidad y fortaleza del pelo, disminuyendo la caída.
2. Sigue una dieta equilibrada
La alimentación es un pilar fundamental para la salud capilar. Incluir en tu dieta alimentos ricos en proteínas, zinc y hierro, como nueces, huevos y legumbres, favorece el crecimiento del cabello y ayuda a evitar una caída excesiva. Después del verano, es común que nuestra dieta haya variado, por lo que es importante recuperar una alimentación rica en nutrientes que refuerce tu melena desde el interior.
3. Evita peinados que tiren del cabello
Los peinados muy apretados, como coletas altas, moños tirantes o trenzas, pueden contribuir a la caída del cabello y su rotura. Durante el otoño, opta por estilos más relajados como coletas bajas o moños sueltos, que permiten que el cabello ‘respire’ y se recupere tras los meses de mayor exposición.
4. Reduce el uso de herramientas de calor
El uso frecuente de herramientas de calor como planchas, rizadores o secadores puede fragilizar el cabello, dejándolo más propenso a romperse. Si es necesario utilizarlas, asegúrate de aplicar un protector térmico antes para minimizar el daño. Reducir su uso también te ayudará a mejorar la salud de tu cabello en general.
La caída del cabello tras el verano es algo natural, pero puede prevenirse o al menos minimizarse con una rutina de cuidado adecuada. Hidratar el cabello, seguir una dieta rica en nutrientes, evitar peinados tirantes y reducir el uso de calor son prácticas clave para mantener una melena sana. Cuida tu cabello con estos consejos y prepáralo para los meses más fríos.
4 consejos para evitar la caída del cabello tras el verano:
1. Hidrata tu cabello profundamente
Las agresiones externas del verano, como el cloro, la sal y el sol, resecan el cabello, lo que puede contribuir a su debilitamiento. Una hidratación adecuada es clave para mantener la salud capilar. Opta por mascarillas nutritivas y acondicionadores ricos en ingredientes como el aceite de abissinia, manteca de karité, y aloe vera. Esto ayudará a restaurar la suavidad y fortaleza del pelo, disminuyendo la caída.
2. Sigue una dieta equilibrada
La alimentación es un pilar fundamental para la salud capilar. Incluir en tu dieta alimentos ricos en proteínas, zinc y hierro, como nueces, huevos y legumbres, favorece el crecimiento del cabello y ayuda a evitar una caída excesiva. Después del verano, es común que nuestra dieta haya variado, por lo que es importante recuperar una alimentación rica en nutrientes que refuerce tu melena desde el interior.
3. Evita peinados que tiren del cabello
Los peinados muy apretados, como coletas altas, moños tirantes o trenzas, pueden contribuir a la caída del cabello y su rotura. Durante el otoño, opta por estilos más relajados como coletas bajas o moños sueltos, que permiten que el cabello ‘respire’ y se recupere tras los meses de mayor exposición.
4. Reduce el uso de herramientas de calor
El uso frecuente de herramientas de calor como planchas, rizadores o secadores puede fragilizar el cabello, dejándolo más propenso a romperse. Si es necesario utilizarlas, asegúrate de aplicar un protector térmico antes para minimizar el daño. Reducir su uso también te ayudará a mejorar la salud de tu cabello en general.
La caída del cabello tras el verano es algo natural, pero puede prevenirse o al menos minimizarse con una rutina de cuidado adecuada. Hidratar el cabello, seguir una dieta rica en nutrientes, evitar peinados tirantes y reducir el uso de calor son prácticas clave para mantener una melena sana. Cuida tu cabello con estos consejos y prepáralo para los meses más fríos.