Caída del pelo o rotura capilar:

cómo diferenciarlas y qué hacer

Encuentras pelos en el cepillo, en la ducha o sobre la ropa y piensas que se te está cayendo muchísimo. Pero ¿y si parte de ese cabello en realidad se está rompiendo?

Ver pelos por todas partes puede resultar preocupante. Sobre todo cuando parece que cada vez encuentras más.

Pero hay algo que muchas veces pasamos por alto: no todo el cabello que encontramos se ha caído desde la raíz.

A veces, lo que estamos viendo es rotura capilar. Y aunque puedan parecer lo mismo, sus causas y la forma de abordarlas son diferentes.

1. ¿Cómo saber si tu pelo se cae o se rompe?

La diferencia principal está en dónde se desprende el cabello.

Cuando un pelo se cae, se desprende desde el folículo como parte de su ciclo capilar. Es habitual encontrar cabellos completos, de una longitud similar a la de tu melena, y algunos pueden presentar un pequeño extremo blanquecino: el bulbo de un cabello en fase de reposo.

Cuando el pelo se rompe, en cambio, la fibra se parte en algún punto de su longitud.

Por eso, si encuentras muchos fragmentos cortos, de diferentes tamaños o con extremos irregulares, podría tratarse de rotura.

Eso sí, no siempre es posible distinguir ambas situaciones a simple vista.

2. ¿Por qué se rompe el cabello?

La rotura aparece cuando la fibra capilar se debilita y pierde resistencia frente a las agresiones diarias.

Algunas de las causas más habituales son:

• Uso excesivo de calor: planchas, tenacillas o secadores a temperaturas elevadas.

• Procesos químicos: decoloraciones y otros tratamientos que pueden sensibilizar la fibra.

• Fricción y tirones: desenredar bruscamente, cepillar con demasiada fuerza o llevar peinados muy tirantes.

• Falta de acondicionamiento: un cabello áspero y difícil de desenredar puede sufrir más fricción y romperse con mayor facilidad.

Y aquí hay algo importante: una mascarilla no puede reconstruir por completo una fibra dañada, pero sí puede mejorar su acondicionamiento, suavidad y manejabilidad.

3. ¿Y por qué se cae el pelo desde la raíz?

La caída forma parte del ciclo natural del cabello. Cada día perdemos una cierta cantidad de pelos que han completado su fase de crecimiento.

Sin embargo, una caída más intensa o persistente puede estar relacionada con diferentes factores, como cambios hormonales, estrés fisiológico, determinadas deficiencias nutricionales o alteraciones del cuero cabelludo.

Por eso, si notas una pérdida de densidad progresiva, zonas despobladas o una caída que te preocupa, lo recomendable es consultar con un dermatólogo para identificar la causa.

4. ¿Qué puedes hacer para evitar la rotura capilar?

Si notas los largos frágiles, las puntas que se parten o pequeños fragmentos de cabello, empieza revisando tu rutina.

Reduce el uso excesivo de calor, desenreda con suavidad y evita los tirones innecesarios.

Además, la prevención es clave para mantener un cabello saludable. Utilizar productos adecuados de forma constante, como un champú suave y una mascarilla nutritiva, ayuda a mantener la fibra acondicionada, mejorar su resistencia frente a la rotura por el peinado y protegerla de las agresiones diarias.

Si notas tu melena seca, áspera o encrespada, puedes incorporar el Tratamiento Anti Frizz de The Organic Republic, pensado para mejorar la suavidad y manejabilidad del cabello.

Recuerda: cuidar tu pelo antes de que aparezca el daño es tan importante como hacerlo después.

No todo el pelo que pierdes significa lo mismo

La próxima vez que encuentres cabellos en el cepillo, fíjate en algo más que en la cantidad.

¿Son cabellos largos y completos? ¿O pequeños fragmentos que parecen haberse partido?

Entender la diferencia entre caída y rotura es el primer paso para saber qué necesita realmente tu pelo.

Porque no es lo mismo cuidar una fibra debilitada que abordar una caída capilar.

Y cada situación necesita una respuesta diferente.